Quando você não entende o que sente, acaba sendo levado por isso.
Pra se conhecer, é necessário muita coragem pra se desconhecer!
Você até considera que busca autoconhecimento, mas parece que não consegue fazer muito com o que descobre de si mesmo.... talvez este texto seja pra você.
AUTOCONHECIMENTO
Yanne Hadad
6/5/20262 min read
E sinto que o autoconhecimento ficou banalizado.
Parece que tá todo mundo fazendo um curso ou lendo um livro para se conhecer melhor, descobrir sua essência, encontrar sua verdade... como se fosse possível garantir alguma preparação para si mesmo.
Mas eu fico me perguntando se é possível encontrar verdades sobre si.
Eu pago por uma experiência em que dezenas ou centenas de pessoas escutarão as mesmas palavras e, ao final, tomo aquele conteúdo como conhecimento de mim mesma?!
Eu sei que tá ácido, juro que não é uma crítica às imersões, aos cursos ou aos espaços de reflexão. Entendo que nenhuma experiência humana é totalmente individual e compartilhamos conflitos, desejos, sintomas e angústias. Somos atravessados pelo social o tempo inteiro e poder ter espaços de identificação é muito bom!
Só que autoconhecimento é menos conclusões e mais questionamentos.
Vou explicar, fica!
É claro que compreender as próprias emoções, comportamentos, crenças, valores, limites e potencialidades é importante. Esse processo ajuda você a reconhecer recursos, vulnerabilidades, padrões de funcionamento e formas de se relacionar com o mundo.
Só que parece que estamos ignorando o crucial: autoconhecimento exige, necessariamente, uma disposição para se desconhecer.
Desconheça-te!
Parece contraditório, né? Vai fazer sentido, prometo.
É comum se propagar que o "sucesso" que não alcançou é porque não se conheceu o suficiente ainda. Enquanto que na prática, é justamente essas certezas que você carrega sobre quem acredita ser que limita o seu crescimento.
"Eu sempre fui assim." "Não nasci pra isso" "Relacionamentos nunca dão certo para mim." "eu me conheço, nem adianta..."
Afirmações construídas a partir de circunstâncias específicas da sua história. E que fizeram sentido em algum momento.
O problema é quando você continua se definindo por versões que nasceram em realidades que já não existem mais.
Mudam as circunstâncias.
Mudam as relações.
Mudam as possibilidades.
E você continua se enxergando através das mesmas lentes.
Por isso se conhecer não basta. É preciso suspender certezas. Questionar definições antigas. Abrir espaço para a possibilidade de que você não seja apenas aquilo que aprendeu a ser.
Quando você questiona a si, algumas versões suas que costumavam permanecer escondidas começam a ter espaço pra existir, versões que as circunstâncias anteriores não permitiam que aparecessem.
Percebe onde quero chegar?
Identidade é construir uma relação cada vez mais consciente e flexível consigo mesmo. É constante construção e isso não é sem aceitar mudanças.
Ninguém fica pronto, prontinho, zerado.
Você pode e deve reconhecer quem você foi, de onde saiu sem transformar isso determinação sobre quem você pode ser.
Algumas práticas podem favorecer esse processo
A escrita, por exemplo, permite organizar pensamentos, registrar experiências e perceber padrões que normalmente passam despercebidos.
A meditação cria espaços de silêncio onde podemos observar aquilo que costuma ser abafado pelo ritmo cotidiano.
As conversas com pessoas próximas oferecem perspectivas que, muitas vezes, ampliam nossa visão sobre nós mesmos.
E a psicoterapia cria condições para investigar não apenas aquilo que você sabe sobre si, mas também aquilo que ainda não sabe — ou aquilo que acredita saber, mas nunca questionou.
Talvez uma das tarefas mais difíceis dessa jornada seja abandonar a necessidade de saber exatamente quem somos. O próximo passo do crescimento pode estar em permitir que novas experiências, novos contextos e novas escolhas revelem versões suas que ainda não conhece. Mas que pode gostar muito mais!
Versões que só podem surgir se tiver a coragem pra se desconhecer.