Tem momentos na vida que sentimos uma fadiga que não passa mesmo com muitas horas de sono.
Associado a isso é comum vir o medo das incertezas.
Quando esse combo acontece, geralmente há um esforço interno muito grande de tentar prever, controlar, evitar erro e se proteger de qualquer frustração.

O problema é que a vida real não oferece garantias.

Então se entra num paradoxo: quanto mais tenta garantir, mais se esgota. E menos seguro se sente.

Imagina que você está dirigindo à noite, estrada sem postes e com o seu farol alto tenta iluminar a estrada inteira. Mas daí percebe que o farol, mesmo em sua mais alta potência, só alcança alguns metros.

Iluminar poucos metros a frente parece pouco mas, ainda assim, é o suficiente.

Em casos de neblina, o farol alto é contraindicado porque embaça a visão. Em casos de tempestade, o ideal é diminuir a velocidade e tentar manter constância.

Quando você entende que não está seguro, o corpo entra em tensão, a mente não descansa em busca de garantir não ser pego desprevenido. E acaba com a sensação constante de cansaço.

Donald Winnicott diria que descansar de verdade não tem a ver com controle, mas com a possibilidade de relaxar na presença de um ambiente confiável.

Já pensou se não é isso que te falta?!
não exatamente garantia… mas a experiência interna de que existe um “ambiente” (dentro ou fora ) que te sustenta mesmo quando as coisas fogem do seu controle.

Se não tem isso, a tendência é fazer sozinho o trabalho do ambiente: prever tudo, segurar tudo, evitar qualquer falha.

E daí a fadiga, percebe?

Descansar não garante saber de tudo que vai acontecer na viagem. Mas tentar, aos poucos, dirigir mesmo sem ver tudo permite seguir com maior segurança pra lidar com os imprevistos do caminho.

Na prática, é você ter pelo menos um ambiente, uma pessoa, em que não precise dar conta de prever tudo o tempo todo. Um ambiente em que se sinta segura!